خشکبار در بازار تهران به صورت رایگان برای کودکان کار عرضه می شود

تحقیقات انجام شده در بازار خشکبار در بازار تهران نشان داد در حالی که میوه های خشک را می توان به عنوان بخشی از یک رژیم غذایی متعادل مصرف کرد، مراقب باشید زیرا می تواند به دندان ها بچسبد و باعث پوسیدگی دندان شود. بهتر است از میوه های خشک به عنوان بخشی از غذا میل کنید تا از چسبیدن آن به دندان جلوگیری کنید یا می توانید پس از خوردن آن حتما دندان های خود را مسواک بزنید.

میوه خشک را در بهترین حالت خریداری کنید فروشگاه مواد غذایی فله محلی خود را بررسی کنید – میوه خشک ممکن است ارزان تر باشد و باعث صرفه جویی در بسته بندی شود.

میوه های خشک بدون شکر اضافه بخرید. لیست مواد را بررسی کنید تا ببینید آیا شکر اضافه شده است یا خیر. نکاتی در مورد نگهداری میوه های خشک میوه های خشک را در یک ظرف در بسته نگهداری کنید تا تازه بمانند.

میوه های خشک را می توان در بسته بندی محکم در دمای اتاق برای چندین ماه نگهداری کرد. در جای خشک و خنک مانند کمد نگهداری شود.برای نگهداری طولانی مدت (تا یک سال)، آنها باید در یک کیسه پلاستیکی محکم بسته شده در یخچال نگهداری شوند.

خشکبار

3 کاری که باید با میوه های خشک انجام دهید

کشمش

سیب را با کشمش و گردو بپزید.مخلوط تریل خانگی را با کشمش، غلات پر فیبر و بادام بدون نمک مانند این ترکیب تریل Kids Pix درست کنید.کشمش را روی سالاد بپاشید.به عنوان رویه به بلغور جو دوسر اضافه کنید.

زردآلو خشک

غلات پر فیبر را با زردآلو و بادام خشک کنید.یک لایه پارفی ماست را با زردآلو خشک خرد شده بپوشانید.زردآلو خشک را به خورش ها اضافه کنید.با زردآلو خشک و بادام سوخاری کینوا پلو درست کنید.

آلو خشک

آلوهای خرد شده را در یک ظرف سرخ شده بریزید. آلو را به مرغ کاری اضافه کنید.

دیدگاه شما با موفقیت ثبت شد.

نظرتان را ثبت نمایید.

شماره همراه شما منتشر نخواهد شد.